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▲吃黑巧克力就不用怕胖，還有助身心健康。（圖／路透社）

生活中心／綜合報導

日本內閣府的革新研究開發計畫18日在東京的一場發表會公布，持續4週攝取含70%以上可可成分的巧克力，有六成的人明顯改善腦部健康與年輕化，這項研究是由ImPACT山川計畫小組與明治製菓股份有限公司，共同選出45至68歲的30名男女而得知。

研究針對45至68歲的30名男女（男女各半數），讓他們每天攝取高可可量（逾70%含量）的巧克力25公克，連續攝取4週，再以核磁共振造影匯豐現金回饋白金卡 年費 (MRI )比對食用前後的腦部健康程度，觀察「大腦皮質量」與「神經纖維」，發現有六成的人大腦皮質量都有增加，腦也年輕了約1～2歲。

巧克力含有一種「可可黃烷醇」的成分，它是植物自然產生的抗氧化劑，在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶裡也有。「可可黃烷醇」不僅可促進健康還可幫助身體對付自由基，除此之外，它會讓大腦血流量加速，讓頭腦清晰，進而改善大腦認知能力；一般來說，黑巧克力中的「黃烷醇」含量較多，白巧克力或牛奶巧克力含量則較少，因此不妨可以適量攝取高可可量來幫助腦部活絡。

▼每日可食25公克，高可可含量的巧克力。（圖／取自LibreStock網路）



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中國時報【陳志祥╱台北報導】

中職中信兄弟球團昨天公布與精神領袖「恰恰」彭政閔簽下6年總值3600萬元合約，恰恰看似獲得大合約，實際上以他的身分、貢獻與影響力，感覺不到最大肯定，由於同期球員只剩恰恰還有球員身分，恰恰對合約已經感到滿足了。

平均月薪 沒破百萬

彭政閔簽下2年球員與4年教練的合約，總計6年長約加上激勵獎金，合約總值3600萬元，包括球員合約月薪70萬元，每年840萬元，另有240萬元激勵獎金，2年共計2160萬元。

恰恰簽約後，今年月薪70萬元，如果年底全拿激勵獎金、平均月薪最多也是90萬元，並沒有破百萬，在其他大咖球星尚未調薪確定時，他暫排名第2，僅次於林智勝120萬元月薪，曾經扛起中職招牌的恰恰仍無百萬球星身價之憾。

若轉教練 全套培訓

另外，彭政閔若轉任教練，教練約前2年，月薪15萬元，另加每年國內外培訓費用300萬元，每年薪資及培訓費用為480萬元，2年共計960萬元，這是避免「陳金鋒離猿」事件重演。教練約後2年，每年薪資240萬元，兩年共計480萬元。

簽下新合約後，彭政閔說，球員最在乎的是球員合約能夠延續到什麼時候，這是球員珍惜的機會，感謝球團的支持。不過，恰恰避談身價是否委屈的話題，他認為，接下來是該做的打球態度、比賽表現都要做出來。

球員合約 仍可延長

恰恰在2011年與兄弟象簽下5年球員加5年教練，前5年球員合約總值3300萬元，創下當時合約總值最高紀錄，而球員年限在去年底結束。中信兄弟領隊楊培宏表示，未來恰恰球員合約結束已滿40歲，如果身手仍在，可以延長球員合約，薪水也會重談。

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黃嘉千、夏克立８日帶女兒夏天一起為心路基金會宣傳「好天天齊步走」公益活動。讀小一的夏天受爸媽影響超有愛心，原本爸媽說要讓她捐出一天買麵包點心的零用錢30元，她自己加碼，把掉牙時「牙仙子」給她的300元，還有英文考100分時老師送她的心愛小錢包都捐出。



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由於夏天個性單純天真，夫妻倆很早就開始教育她如何保護自己，也找適合她年紀的性教育書籍給她看。

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夏克立不准好人緣的女兒「交男友」，特別教她：「他可以喜歡妳，但如果要靠近妳、親妳，就告訴他最好不要，不然我會去處理他！」結果，夏天真的對喜歡她的男同學說：「你可以當我的好朋友，但你如果親我，我爸爸會來處理你！」黃嘉千說，她一直教育女兒學習保護自己，例如「換衣服不能讓別人看到」、「生殖器是很隱密的，要保護它，不可以讓人碰」，結果現在的夏天超級保守，不肯穿兩截式泳裝，運動時再熱也不敢只穿背心，去年看到黃嘉千穿著超辣的性感禮服出席金鐘獎就「崩潰」了，一直狂說「媽咪妳羞羞臉」、「妳衣服的布為什麼不見了」。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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